十年前，当我第一次在北京春天出现打喷嚏、流鼻涕的症状时，几乎所有身边的朋友都告诉我：你免疫力太差了，多锻炼、多吃维生素就好。这个说法听起来很有道理，却经不起推敲。作为一个从互联网行业转行做健康科普的从...